В Комплексном центре социального обслуживания населения Брасовского района участники Университета третьего возраста занимаются аэробикой. Количество членов этой оздоровительной группы с каждым занятием увеличивается.
Аэробные упражнения достаточно просты, не требуют специальной подготовки, поэтому прекрасно подходят для людей пенсионного возраста. Проводит тренировки инструктор-методист спортивной школы «Олимп» Людмила Кузнецова.
Занятия аэробикой включают в себя несколько основных элементов: проработку всех групп мышц тела, дыхательные упражнения, работу над развитием гибкости и пластичности. Участникам группы нравится проводить время в хорошей компании единомышленников и с пользой для здоровья.
Источник и фото: КЦСОН Брасовского района.
Откладывать деньги на долгосрочные цели выгоднее с государственной поддержкой. Один из самых ...
Почта России для безопасной доставки корреспонденции в приграничных районах Брянской области ...
В ходе встречи планируется обсудить важные аспекты службы, критерии отбора новобранцев, порядок ...
В преддверии Нового года на портале культурного наследия и традиций России Культура.рф запущен ...
Председатель палаты Валерий Родоманов представил отчет о работе Общественной палаты Брянской ...
Какие барьеры сегодня сдерживают рост уровня подготовки учащихся по техническим специальностям? ...
