В Комплексном центре социального обслуживания населения Брасовского района участники Университета третьего возраста занимаются аэробикой. Количество членов этой оздоровительной группы с каждым занятием увеличивается.
Аэробные упражнения достаточно просты, не требуют специальной подготовки, поэтому прекрасно подходят для людей пенсионного возраста. Проводит тренировки инструктор-методист спортивной школы «Олимп» Людмила Кузнецова.
Занятия аэробикой включают в себя несколько основных элементов: проработку всех групп мышц тела, дыхательные упражнения, работу над развитием гибкости и пластичности. Участникам группы нравится проводить время в хорошей компании единомышленников и с пользой для здоровья.
Источник и фото: КЦСОН Брасовского района.
Торжественное мероприятие прошло на площадке Дворца культуры железнодорожников. Поздравили ...
Чемпионат с 7 по 9 ноября проходит в Кыргызстане. Заслуженный мастер спорта, 10-кратный чемпион ...
Сотрудничество касается вопросов реализации государственной политики в социальной сфере. ...
Обсудили реализацию социальных мер поддержки в Брянской области, сообщил губернатор Александр ...
Фонд «Защитники Отечества» оказывает комплексную поддержку ветеранам специальной военной ...
Так, Александр Головачёв выразил мнение, что каждый человек, проживающий в прифронтовом ...
