В Комплексном центре социального обслуживания населения Брасовского района участники Университета третьего возраста занимаются аэробикой. Количество членов этой оздоровительной группы с каждым занятием увеличивается.
Аэробные упражнения достаточно просты, не требуют специальной подготовки, поэтому прекрасно подходят для людей пенсионного возраста. Проводит тренировки инструктор-методист спортивной школы «Олимп» Людмила Кузнецова.
Занятия аэробикой включают в себя несколько основных элементов: проработку всех групп мышц тела, дыхательные упражнения, работу над развитием гибкости и пластичности. Участникам группы нравится проводить время в хорошей компании единомышленников и с пользой для здоровья.
Источник и фото: КЦСОН Брасовского района.
Как сообщает РИА «Стрела«, учет будет проводиться в период с 15 июня по 31 июля 2026 ...
Как сообщает РИА «Стрела», перед матчем глава региона пообщался с командой и тренером ...
По народным поверьям, прилёт аистов в гнездо вблизи усадьбы считался добрым знаком — он ...
Как сообщает РИА «Стрела», обсуждался вопрос о создании условий для работы артистов, ...
Он показал достойную борьбу в масс-старте и вошёл в топ- 6 лучших спортсменов состязаний. Всего ...
Как сообщает РИА «Стрела», в ней приняли участие 100 спортсменов разных возрастов. В ...
